中医亲授!3大习惯养成无暇美肌(附产品推荐)
2015-07-26 微信红包微币天天送,关注微信号: hkziyouxing (长按左边红色字复制)获取福利和最新香港购物优惠折扣信息皮肤的好坏全由脾胃操控。若脾胃运化功能失常,水液贮留,身体就会出现湿重的徵状。脾胃无法正常供给皮肤营养及水液,令皮肤的新陈代谢受到影响,因而容易出现皮肤敏感的问题,有时甚至会令皮肤提早变得萎黄、粗糙、暗哑、失去弹性。而血液循环下降,新陈代谢减慢,则会出现色斑、皱纹等皮肤老化的问题,而未老先衰。所以要增强肌底修护,一定要从根本开始:
吃早餐
早餐能调养脾胃,脾胃的互相合作能将养分及水液运送到身体需要吸收的部分,而养分是身体动力的来源。早餐必须在早上七时到九时进食,否则整个人会没精打采和容易出现水肿问题。
定时排便
正常的大便规律应是定时一日一次,成形而通畅。过吃辛辣燥热煎炸食物、生活规律欠佳和工作压力大等都会使气机不能畅达,出现便秘,毒素久而久之便会存留于体内。大便秘结,易令大肠湿热,肺与大肠相表里,积热薰蒸于肺,肺主皮毛,因此便秘的人通常会受暗疮的困扰。因此要有白滑肌肤,便要培养正常的排便规律,每天一次且大便成形而通畅。
优质睡眠
睡前接触电脑、电视和电话会抑制褪黑激素(Melatonin)的分泌,影响睡眠质量,扰乱正常的生理时钟,难以进入深层次睡眠。中医的概念中,晚上十一时至凌晨三时是肝胆经运行的时间。亦是体内阴气与阳气交接时间,不睡觉会耗损体内元气,透支身体能量,这段时间若未能好好休息,便会错过修复过程,之后睡再多亦无补于事,所以最重要是睡得对才能增强肌底。
增强肌底健康的茶疗
白芝亮白茶(适合寒底人士)
材料:太子参四钱、白芝三钱、伏苓五钱
做法:将白芝、伏苓剪碎,把所有材料洗淨,放入杯中茶隔内。注入五百毫升热开水,盖上杯盖,焗约三十至四十分钟即可饮用。
功效:太子参及伏苓补脾渗湿,助脾胃功能健旺,使养分得以正常输送到面部,改善肤色。白芝则能消肿排脓,改善因疮疡所形成的色素沉着。
养肝滋养茶(适合热底人士)
材料:百合三钱、麦冬三钱、炙甘草两钱
做法:把所有材料洗淨,放入杯中茶隔内。注入五百毫升热开水,盖上杯盖,焗三十至四十分钟即可饮用。
1. belif The true tincture of chamomile($440)
独家药草提炼方法的洋甘菊精华,能纾缓及修补绷紧脆弱的肌肤,能加快肌肤血液循环,同时增强肌肤吸收能力。
2. bareMinerals Illuminating White Softening Mineral Lotion($260)
运用独特纳米技术,以透明质酸作导航,将钙、镁及按时释放的维他命C渗透至肌肤底层,促进细胞的新陈代谢,重整肌肤组织,改善粗糙感,减淡色斑。
3. Dior One Essential Intense Skin Detoxifying Booster Serum($730)
卓越配方红木槿萃取精华,为肌肤细胞排毒,此外,保护肌肤免受毒素损害,抵御由紫外线或污染诱发的外来毒素,以及因压力及衰老而生成的内在毒素。
4. Suisse Programme Advanced Cellular Boosting Solution($796)
利用三大高科技生肌配方,对抗污染,提供注氧、补湿、排毒三大功效,扫走肌肤毒素,打造零污染的透白亮肌,为暗哑疲倦的肌肤注入养分。
5. The history of 后- 秘贴循环精华($870)
主要成分为松树、枸杞、山药、人参及毛地黄等草药成分,有效改善气血,促进肌肤气血循环,加上成分为宫廷秘方「拱辰秘丹培养液」,能让肌肤柔滑,令皮肤达至平衡状态。